Zarnadi.com

Blog yang mebahas informasi seputar bisnis, kecantikan, cinta dan gaya hidup

Health

Kolesterol Normal Laki-Laki Dan Perempuan

Pentingnya bagi kita semuanya, baik laki-laki maupun perempuan di dalam mengetahui kadar kolesterol normal.  Karena jika kadar kolesterol kita ini tinggi, tentu rentan terhadap beberapa penyakit yang berkaitan, misalnya adalah penyakit hipertensi atau darah tinggi dan jantung.

Salah satu faktor penyebab penyakit kolesterol ini bisa jadi dari faktor usia. Namun selain itu faktor pola makan tidak teratur, makan-makanan mengandung lemak tinggi dan pola hidup tidak seimbang dapat berpotensi memiliki kolesterol yang tinggi. Untuk mengetahui kolesterol normal dalam darah, mari kita simak pada detail uraiannya:

  1. Kurang dari 200 mg/dl.

Ukuran ini merupakan ukuran yang normal. Artinya bahwa kolesterol total yakni jumlah dari kadar LDL (kolesterol jahat), HDL (kolesterol baik), dan trigliserida kurang dari 200 mg/dl. Maka dengan demikian bisa dipastikan penyakit jantung tidak akan menghinggapi kita semuanya. Tapi bukan lantas kalian bebas makan-makanan yang berlemak dan malas akan olahraga, jangan sampai hal itu terjadi. Cegah penyakit ini mulai dini, agar tidak terserang lebih parah.

  1. Berada di kisaran 200-239 mg/dl.

Berada pada kisaran 200 sampai 239 termasuk dalam kisaran tingkat kolesterol yang cukup. Nah, jika masih saja terjadi gejala-gejala yang seperti kita sampaikan di atas, maka kami sarankan untuk memeriksakan lebih lanjut ke dokter.

  1. Kadar normal kolesterol laki-laki dan wanita adalah kisaran 40 hingga 50 mg/dl, dan antara 20-60 mg/dl Kadar HDL normal untuk pria berkisar antara 40-50 mg/dl, dan antara 20-60 mg/dl untuk wanita.
  2. Kadar normal kolesterol LDL.

Sebaliknya, jika semakin sedikit kadar LDL dalam darah kita, maka hal itu semakin memiliki resiko sangat rendah  terhadap serangan penyakit jantung.

Demikian itu informasi tentang pentingnya mengetahui kadar penyakit kolesterol normal pada laki-laki dan perempuan. Maka dengan adanya informasi ini, kita semakin tahu cara pencegahannya juga. Cek kolesterol Anda dengan alat-alat sederhana dan bisa dilakukan di rumah jika gejala-gejala kelebihan kolesterol muncul pada diri Anda. Semoga informasi di dalam artikel ini dapat  memberikan manfaat bagi para pembaca semuanya.

Leave A Comment